So einfach startest du mit EMS

Step 1: Anamnese & Probetraining

Kontaktiere mich
Wir vereinbaren einen Termin zum Vorgespräch.

Anamnese & Ziele
Wir besprechen deine Gesundheit und welche Trainingsziele du verfolgst (bspw. Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Herz-Kreislauf).
BIA-Messung: Wie ist deine aktuelle Körperzusammensetzung hinsichtlich Muskulatur, Organen, Körperwasser, Fett etc.

Dein Probe-Suit
Du erhältst deinen Probe-Suit
Natürlich in deiner entsprechenden Größe für das Probetraining

EMS-Probe-Training
Wir legen los! Ich erkläre dir, wie der Anzug & die App funktionieren.
Du absolvierst dein erstes Training. 😊

Nachbesprechung (Keine Verpflichtung)
Wie fühlst du dich?
Welche Trainingsmöglichkeiten gibt es?
Ganz individuell via App, Zoom, Cybertraining oder vor Ort

Probetraining vereinbaren

Berechne deinen BMI

Einordnung der BMI-Werte

- Unter 18,5: Untergewicht
- 18,5-24,9: Normalgewicht
- 25-29,9: Übergewicht Präadipositas
- 30-34,9: Adipositas (Fettleibigkeit) Grad I
- 35-39,9: Adipositas Grad II
- Über 40: Adipositas Grad III

Step 2: Dein eigener EMS-Suit

Du entscheidest ob gemietet, gekauft oder geliehen.

Step 3: Personal Training buchen

Maßgeschneidert für dich.

Gold Mitgliedschaft - hole dir deinen eigenen EMS-Suit
PT 2 Mal pro Woche, Trainings App mit deinen Trainingsprogrammen: Fatburner, Massage, Endurance, Ausdauer, Muskelaufbau oder Regeneration

Silver Mitgliedschaft - hole dir deinen eigenen EMS-Suit
PT 1 mal pro Woche, Trainings App mit deinen Trainingsprogrammen: Fatburner, Massage, Endurance, Ausdauer, Muskelaufbau oder Regeneration

Bronze Mitgliedschaft - hole dir deinen eigenen EMS-Suit
Du benötigst keine persönliche Unterstützung (PT)
Trainings App mit deinen Trainingsprogrammen: Fatburner, Massage, Endurance, Ausdauer, Muskelaufbau oder Regeneration

Step 4: Training erweitern mit Zubehör

Du willst dein EMS-Training mit coolen digitalen Gadgets oder Cyber Workouts erweitern?

Zum DigiShop

Coaching & Meditation
KI Coaching mit App & Headbands

Was sind deine Ziele?
Prävention Burnout, Produktivität & Performance, Panik Attacken Trigger, Stress, Symptome, kognitive Verzerrung, 7 Tipps: Developing good habits

Du willst dich wieder wohl in deinem Körper fühlen? Körper & Seele in Einklang bringen?

Dann lerne EMS und KI-Coaching kennen.

Kontakt aufnehmen