A brighter brain for a brighter life.

Dank KI-Coaching

KI-Coaching mit DigiSports by Alex

Die voranschreitende Digitalisierung macht unser Leben in vielen Bereichen schneller und scheinbar komfortabler. Wird es dadurch aber wirklich einfacher? Technologien verändern unser Denken. Ständig sind wir der Ablenkung durch Smartphones, Apps und Co. ausgesetzt, wodurch unsere Konzentrationsfähigkeit leidet.

Zudem lässt die Nutzung vieler lebenserleichternder Gadgets gewisse Gehirnregionen unbemerkt verkümmern, weil sie ungenutzt bleiben. Heute in der Industrie 4.0 soll der Mensch so effizient und fehlerfrei wie eine Maschine funktionieren. Das ist naturbedingt jedoch nicht möglich...

In diesem Dilemma zwischen Leistungsdruck und dem Streben nach Perfektion kam mir eine Idee: mithilfe der Digitalisierung nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist fitter zu machen.

DigiSports setzt bei unserer kognitiven Dissonanz (deinem individuellen „Pain“) an und bietet dir mit dem KI-Coaching ein brandneues Verfahren an, mit dem wir dein Gehirn völlig anders trainieren können. Die innovative Methode wird im Sport zur Leistungs- und Konzentrationssteigerung bereits eingesetzt: z.B. in der Formel 1, von diversen Olympia-Mannschaften, Star-Golfern oder Premier Football Teams.

Auch in der Geschäftswelt investieren wegweisende CEOs und Bänker in die Neuroökonomie in Form von KI-Coachings, um die Fähigkeiten ihrer führenden Mitarbeiter zu stärken. Warum also sollte es nicht auch für uns „Normalsterbliche“ funktionieren?

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Die Vorteile des KI-Coaching-Verfahrens mit DigiSports:

+ Unser mentales Potenzial besser ausschöpfen
+ Leistungsfähigkeit in Wahrnehmung und Präzision erhöhen
+ Mentale Resilienz aufbauen, um Work-Life-Balance zu optimieren
+ Berufliche und private Ziele mental gestärkt und fokussiert verfolgen
+ Aufrechterhalten der kognitiven Gesundheit im Alter
+ Die Möglichkeiten der digitalen Welt nutzen, um mit dem Fortschritt „mitzuhalten“

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Meine 10-jährige Karriere als Business Development Manager im Bereich ECM & Digitalisierung nutze ich um Dich beim KI Coaching zu unterstützen. Über 80 Konzerne oder Unternehmen habe ich bei ihrem Weg Ihre Prozesse zu digitalisieren, beraten und betreut. (Z. B. Rechnungs- und Vertragswesen)

KI-Coaching mit Headband

By DigiSports

KI-Coaching für deine mentale und geistige Fitness

Mit einem speziellen Electronical Headband mit EEG-Funktion und meiner „Body Health and Mind Trainings App“ können wir diverse Werte in deinem Gehirn messen, auswerten und gezielt trainieren. Bei diesem Prozess stehe ich dir als Coach immer zur Seite.

Nach der Anamnese sprechen wir über deine Ziele und Herausforderungen. Du erzählst mir, in welchen Bereichen du dich verbessern möchtest. Dann erstellen wir einen kurz-, mittel- oder langfristigen Zeitplan. Außerdem erkläre ich dir, wie die Coaching App und das Electronical Headband funktionieren. Und dann kann es direkt losgehen...

Wir trainieren deine drei Säulen des Wohlbefindens: Körper, Geist & Ernährung

  • Mit KI-Coaching den Körper trainieren
  • Mit KI-Coaching den Geist trainieren
  • Mit KI-Coaching die Ernährung verbessern
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Baustein 1: Wir trainieren deine Atmung.

Atemübungen sind ein essenzieller Bestandteil des Coachings, weil sie einen sehr
wichtigen und wertvollen Aspekt haben: Mit bestimmten Techniken, wie bspw. dem
Feueratmen (Kapalabhati), regst du deine Gehirnleistung gezielt an und versorgst
deinen kompletten Körper mit Sauerstoff. Dieser positive Effekt ist wissenschaftlich
klar belegt: Während der Atemmeditation sinkt die Aktivität im Gefühlszentrum des
Gehirns (Amygdala) und das rationale Kontrollzentrum des Gehirns (präfrontale
Cortex) bekommt mehr zu tun. Das zeigte auch eine Studie mit dem Hirnscanner, die
Psychologen 2016* durchgeführt haben.  

* Miller, E. K. (2000). The prefrontal cortex and cognitive control. Nat Rev Neurosci, 1 (1), 59-65.

Baustein 2: Wir optimieren deine Arbeitssituation.

Leistung und Erfolg hängen im Beruf von der Arbeitssituation ab: Im Home-Office spielen Faktoren wie Family, Partnerschaft und Beziehung für deine optimale Konzentration eine genauso wichtige Rolle, wie Planung, Struktur, Akustik oder regelmäßige Pausen. Ob im Home-Office oder doch im Büro – anhand dieser Parameter schaffen wir optimale Bedingungen für dich in deinen Arbeitstag.

Baustein 3: Wir steigern deine mentale Leistungsfähigkeit – #Biohacking.

Wichtige Schrauben bei der Verbesserung deiner mentalen Fitness sind die Bereiche Schlaf und Ernährung. Beim „Biohacking“ lernen wir, wie Körper und Geist funktionieren. Das neue Verfahren entschlüsselt die Einflüsse deiner Umgebung und passt diese an, um die Weichen für mehr mentale Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden auf deinem Weg zum „Perfect me 4.0“ zu stellen.

  • Biohacking
  • Schlaf
  • Ernährung
  • Meditation
  • Sport
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Baustein 4: Wir erhöhen deine Resilienz.

Die eigene Widerstandskraft gegenüber der Innen- und Außenwelt kann wie ein Muskel trainiert werden. Du wirst lernen, in Lösungen zu denken, eine optimistische Denkweise zu kultivieren, alte Opferrollen zu verlassen, Verantwortung für dein Handeln zu übernehmen, deine Zukunft aktiv zu planen und zu gestalten, ein wertvolles soziales Netzwerk aufzubauen und vielleicht das Wichtigste: Akzeptanz für die Ist-Situation zu entwickeln.

  • Für mehr Effizienz

  • Work-Life-Balance

  • KI-Coaching App

  • Electronical Headband

Du willst dich in deinem Körper wieder wohl fühlen?

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